This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thứ Hai, 6 tháng 8, 2012

I designed the new blogger template for my blog with some cool features and I decided to share it with everyone through this post.I named this template ‘Shadowmag’.This template basically designed for Tech blog and content sharing sites.
update:Category sub navigation Added now to this template because of one of our Reader’s request.

What is in Shadowmag?

[list style="arrow"]
  • Featured Articles Auto slideshow
  • SEO optimized
  • Nice design with quick loading
  • Word Press like Comment section
  • Breadcrumbs Added
  • Social networking Icons for sharing
  • Related Posts section for each post
  • Popular posts Added
  • AdSense  friendly design
  • HTML 5 feature Transition added
  • Needs updated browsers like,
  • Safari 3+
  • Chrome Whatever+
  • IE 9+
  • Opera 10+
  • Firefox 4+(You can use Beta)
[/list]

How to Install ShadowMag?

  1. Download the Template
  2. Open xml file with Editors like Notepad++
  3. Change the Site Title using the included PSD file in Photoshop.Just open the PSD file and change the titles and save the file as gif format and upload it.Then  find “http://img11.imageshack.us/img11/4529/spicytricks.gif” this link and replace it with your uploaded image link or if you don’t have Photoshop  ask in comment section ,I will do it for you.
  4. For Featured Slideshow you need to create the label exactly like this ‘Featured’ and post your featured posts in the Featured label section,it will be displayed automatically in Featured Articles section.
  5. You can add adsense code and other codes in <!—your ad here—> text.
  6. Then Add the Navigation links.First find these links and replace with your navigation link.
    <!– replace the urls with your urls –>
    <li>
    <a dir=’ltr’ href=’http://www.spicytricks.com/search/label/Windows7?&amp;max-results=7′>Windows7</a>
    </li>
    <li>
    <a dir=’ltr’ href=’http://www.spicytricks.com/search/label/Tech%20News?&amp;max-results=7′>Technology</a>
    </li>
    <li>
    <a dir=’ltr’ href=’ your url here’>Technology</a>
    </li>
  7. Then find the ‘welcometospicytricks’ and replace it with your Feedburner feed title.(highlighted area)
    ‘http://feeds.feedburner.com/WelcometoSpicytricks
  8. Save the template and upload it in EditHTML section.
  9. Then click the ‘Page Elements’ near to EditHTML.
  10. I included the six categories in Footer category section.Here in each category  section your last six posts of assigned category will be displayed.
  11. To assign the categories ,do like as shown in images
shadow mag premium blogger template footer category
Here click edit and below window pop-up and do like as shown image.
edit

That’s it now you can use this Template on your Blog.
Update:Category Sub Navigation
sub cat
To add the Sub navigation in the Main navigation section follow the steps Below:
1.Find the ‘]]></b:skin>’  this code (without Quotes) and add the following code  before ‘]]></b:skin>’
#madmenu li ul { background:#333; position:absolute; left:-999em;
width:150px; margin:0px 0px 0px -1px; border:1px solid #ECEDE8;
border-width:1px 1px 0px; z-index:999; }
#madmenu li ul li { border-top:1px solid #fff; border-bottom:1px solid #ECEDE8;
border-right:none; }
#madmenu li ul li a { background:#333; width:120px;
padding:0px 15px; color:#333; font-size:12px;
font-weight:normal; border-bottom:none; line-height:20px; }
#madmenu li ul li a.sf-with-ul { padding:0 15px; }
#madmenu li ul li a:hover { background:#333;  text-decoration:underline;
line-height:20px; border-bottom:none; }
#madmenu li ul ul { margin:-32px 0px 0px 177px; }
#madmenu li:hover,#madmenu li.hover { position:static; }
#madmenu li:hover ul ul, #madmenu li.sfhover ul ul,
#madmenu li:hover ul ul ul, #madmenu li.sfhover ul ul ul,
#madmenu li:hover ul ul ul ul, #madmenu li.sfhover ul ul ul ul { left:-999em; }
#madmenu li:hover ul, #madmenu li.sfhover ul,
#madmenu li li:hover ul, #madmenu li li.sfhover ul,
#madmenu li li li:hover ul, #madmenu li li li.sfhover ul,
#madmenu li li li li:hover ul, #madmenu li li li li.sfhover ul { left:auto; }
2.Then find <div id=’madmenu’>  and use the following code after <ul> for the Sub navigation Links
<li>
<a dir=’ltr’ href=”YOUR  Category URL HERE”>Cat 1</a>
<ul class=’children’>
<li>
<a dir=’ltr’ href=”YOUR  SUB Category URL HERE”>Sub cat 1</a>
</li>
<li>
<a dir=’ltr’ href=”YOUR  SUB Category URL HERE”>Sub cat 2</a>
</li>
</ul>
</li>

Share your views and queries in comment section…
If you like this template, then Share this template in Twitter By click the Tweet button in this top of page and  also Share it with following links.
Enjoyed this article? Subscribe to our RSS feed free newsletter and Follow us on Twitter and Circle us OnGoogle+ and Find us on Facebook Fanpage.

Chủ Nhật, 5 tháng 8, 2012

Cinnabar is a type of red mercury ore that was mixed with an equal amount of burning sulphur to create an expensive red paint that was highly popular with the Romans, where it was used for cosmetic and decorative purposes. Cinnabar was painted on the Pompeiian baths of Titus, as well as on statues of the gods. Prisoners were forced to extract cinnabar from mercury mines without proper ventilation or protection, so they would die after a few years of constant exposure to the heavy metal. Starting with the Song Dynasty, cinnabar was used to color Chinese carved laqcuerware. Today, a safer, resin-based polymer is used instead of the toxic cinnabar pigment.

Symbolism of the Color Red

Red is the color of fire and blood. Hebrew words for blood and red have the same origin: "dm" means red and "dom" means blood. Blood and fire have both positive and negative connotations: bloodshed, aggression, war, and hate are on one side, and love, warmth and compassion on the other side. In ancient Egypt, red was the color of life and of victory. During celebrations, Egyptians would paint their bodies with red ochre. The normal skin tone of Egyptian men was depicted as red, without any negative connotation.
Ancient Greeks associated the bright, luminous red with the male principle. Red was also the color of the Greek gods of war, Phoebus and Ares. In prehistoric cultures, however, red was associated with the female principle. Mother Earth provided the Neolithic peoples with red ochre, which was credited with life-giving powers. The association of the red color with the female principle in Japan survives to the present day.
In Catholic churches, altars are decorated in red for the Feast of Pentecost to symbolize the Holy Ghost. Christ’s head is surrounded by a yellow glowing corona: Christ defeats darkness and leads the way to light.

Short History of Red Pigments

The oldest pigment was probably red ochre, which was used in cave art. The ancient world had red madder lake, artificially-made red lead, and vermilion (natural mineral cinnabar). Artificially-made vermilion was the most prominent red pigment until the manufacture of cadmium red in 1907.
Red is one of the subtractive primary colors. Red is light of the longest wavelengths discernible by the human eye, in the wavelength range of roughly 630–740 nm. Longer wavelengths constitute infrared light and cannot be seen by the naked eye.
Timeline of red pigments.
Statue of Seth
Redheads are often stereotyped as having fiery tempers. The god Seth, associated with destruction, was depicted as having red eyes and hair. Seth was victorious over Apep, but murdered his brother, Osiris. His red coloration could mean evil or victory, depending upon the context in which he is portrayed. Generally speaking, in ancient Egypt red was an ambivalent color. It was associated with health and vitality, but also anger and violence.
Christ should have been buried in a white shroud but in the Isenheim altarpiece resurrection, painted by Matthias Grünewald in 1515, Jesus wears a vermilion red robe representing a series of symbols: A martyr’s red blood; power over life and death; faith; fulfillment; and love. The red robe invokes a blazing flame striving towards heaven and the divine.
The color carmine red is produced from cochineal, tiny insects found in South America and Mexico. The insects are grown on plantations and raised on prickly pear cacti until they reach their maximum size. They are then collected and crushed to create carmine red dye, which is commonly used in cosmetics such as lipstick, blush, and eye shadow. Crushed cochineals also produce the color additive E120, which can be found in Cherry Coke. While the current use of cochineal primarily relates to color, in prior centuries cochineal was used for a wide range of healing purposes. and soothed physical ailments ranging from headaches to heart problems.

Chủ Nhật, 24 tháng 6, 2012

Chàng trai đất mỏ đoạt ngôi vô địch Olympia

Với 250 điểm, Đặng Thái Hoàng (THPT Hòn Gai, Quảng Ninh) đã về nhất cuộc thi "Đường lên đỉnh Olympia" năm 2012, trong tiếng hò reo của các cổ động viên tại quê nhà, sáng nay.

Về nhì là Thân Ngọc Tĩnh (THPT Năng khiếu ĐHQG TP HCM), còn Trần Lê Phương (THPT chuyên Nguyễn Bỉnh Khiêm, Quảng Nam) và Nguyễn Ngọc Khánh (THPT chuyên Nguyễn Tất Thành, Kon Tum) đồng giải ba.
Giải thưởng dành cho nhà vô địch Olympia 2012 Đặng Thái Hoàng là suất học bổng trị giá 35.000 USD, còn á quân Ngọc Tĩnh nhận được giải thưởng 20 triệu đồng trong khi Ngọc Khánh và Lê Phương nhận giải thưởng 10 triệu đồng.
Đặng Thái Hoàng, nhà vô địch
Nhà vô địch Đặng Thái Hoàng và mẹ.
Sau vòng khởi động với điểm số cao, Thái Hoàng đã gây bất ngờ ở phần thi Vượt chướng ngại vật khi trả lời được ô chữ hàng dọc trong khi 4 thí sinh chưa mở được ô chữ nào. Thái Hoàng giành được 80 điểm tuyệt đối của vòng thi.
Kết thúc phần thi Tăng tốc, Thái Hoàng dẫn đầu với 210 điểm, tiếp đến là Ngọc Tĩnh, Lê Phương (160 điểm) và Ngọc Khánh (150 điểm).
Món quà cho Ngọc Khánh (Kon Tum) trước phần thi về đích là những lời nhắn nhủ “Nổi gió đi Khánh ơi”. Hiệu trưởng nhà trường nhắn “thầy luôn tin tưởng ở em, mong em bình tĩnh, tự tin, thầy cô tỉnh Kon Tum luôn ở bên em”.
Còn ông nội của Ngọc Tĩnh cổ vũ cháu “hãy bình tĩnh, tự tin và quyết thắng”. Những người bạn của Tĩnh thì mong “cậu hãy quyết tâm để đeo vòng nguyệt quế trên đầu”. Riêng Lê Phương thì xin thầy hiệu trưởng của mình một lời khuyên về gói câu hỏi. Thầy cho rằng “có thầy, có em là sẽ có chiến thắng”.
Đặng Thái Hoàng
Đặng Thái Hoàng trở thành nhà vô địch Olympia 2012.
Thái Hoàng là người cuối cùng về đích. Với lợi thế cùng có được điểm số cao nhất (230 điểm) với Ngọc Tĩnh, nam sinh Quảng Ninh đã có chiến thuật hợp lý khi chỉ chọn gói câu hỏi 40 điểm.
Cổ động viên đầu cầu Quảng Ninh đang dầm mưa và liên tục gọi tên Thái Hoàng “trời mưa thì mặc trời mưa, Quảng Ninh vẫn máu vẫn yêu Thái Hoàng”. Thầy hiệu trưởng nói “cả biển người đang cổ vũ cho em. Thầy tin rằng Hoàng sẽ bình tĩnh và chọn gói câu hỏi vừa sức để dành chiến thắng”. Tập thể lớp có bức tranh vòng nguyệt quế với mặt cười gửi đến Hoàng, món quà ấp ủ đã 6 tháng, từ khi cậu đoạt ngôi cao nhất ở cuộc thi quý đầu.
Ở câu hỏi cuối cùng về Văn học, Hoàng trả lời chính xác đáp án "Văn tế nghĩa sĩ Cần Giuộc" của Nguyễn Đình Chiểu và có 250 điểm, trở thành nhà vô địch "Đường lên đỉnh Olympia năm 2012". Đầu cầu Quảng Ninh dường như nổ tung trong tiếng reo hò, cổ vũ.
Hoàng Thùy

Thứ Ba, 19 tháng 6, 2012

Người mẫu nội y gây sốt trang học ngoại ngữ

Với mục tiêu mang đến sự mới lạ và vui vẻ, một trang web chuyên dạy tiếng Trung Quốc đang thu hút hàng trăm nghìn lượt truy cập khi sử dụng những người mẫu nội y gợi cảm làm "giáo viên".
Hội chợ nhà bếp phát sốt vì mẫu sexy

Phương châm của trang web dạy tiếng Trung Quốc SexyMandarin.com là "Học tiếng phổ thông theo một cách độc đáo". Ảnh: Telegraph
Trang dạy tiếng Trung Quốc Sexy Mandarin ra mắt vào tháng 12 năm ngoái. Đúng như phương châm "Học tiếng phổ thông theo một cách độc đáo", bài học đầu tiên của trang có tiêu đề "Bây giờ là mấy giờ?" khiến các học viên không thể rời mắt khỏi màn hình khi thấy hai cô người mẫu diện đồ lót đen đùa giỡn nhau trong những tư thế nhạy cảm trên giường. Bài này thu hút được hơn 300.000 lượt truy cập.
Tương tự, bài học thứ 3 về từ vựng thuộc chuyên đề ăn uống lại "câu khách" bằng cô người mẫu với đôi môi mọng đỏ đang chuẩn bị ăn một quả chanh. Trong một bài học khác, các "gia sư" quyến rũ lại nhoài người cọ rửa một chiếc xe hơi màu đen phủ đầy bọt xà phòng.
Những ứng viên muốn trở thành "giáo viên" cho trường học trực tuyến này phải nộp một bức ảnh toàn thân và trình bày rõ kinh nghiệm bản thân trong nghề người mẫu hoặc sư phạm. Ngoài ra, Mr.Fung, một giáo sư hoạt hình, cũng tham gia "giảng dạy" với phong cách khá hài hước và cuốn hút.
Kaoru Kikuchi, tốt nghiệp ngành kiến trúc Đại học Nottingham tại Anh, người sáng lập trang Sexy Mandarin, cho biết dự án này nhằm giúp người học tiếp cận dễ dàng hơn với tiếng Trung.
"Nếu bạn chỉ học tất cả các ký tự tiếng Trung trong sách giáo khoa thì thật là nhàm chán", người mẫu kiêm nhà thiết kế gốc Tokyo nói. "Nếu bạn bắt tay vào học bằng một hình thức nhẹ nhàng hay những hình ảnh nóng bỏng thì mọi chuyện sẽ khác".
Mick Gleissner, nhà làm phim ở Hong Kong, người chịu trách nhiệm sản xuất các video trên, hy vọng cách học này sẽ tạo hứng khởi cho người nước ngoài khi phải đối mặt với "nhiệm vụ học tiếng Trung nặng nề".
"Tiếng Trung khiến bạn sợ hãi. Vậy thì hãy nhìn vào những ký tự, lắng nghe giai điệu âm thanh kỳ lạ, sau đó xem video. Chúng phóng khoáng nhưng cũng rất vui vẻ", nhà làm phim gốc Đức chia sẻ. "Khía cạnh vui vẻ là những gì đang thiếu trong cách giảng dạy ngôn ngữ hiện nay".
Tiếng phổ thông, ngôn ngữ chính thức của người Trung Quốc, là ngôn ngữ của gần 900 triệu người bản địa và 1,4 tỷ người trên khắp thế giới. Sự bùng nổ kinh tế nhanh chóng của Trung Quốc đã khiến số lớp học tiếng Trung tăng vọt trên toàn cầu.
"Tôi đã rất sốc khi đến thăm nhà một vài người bạn ở Los Angeles và thấy lũ trẻ con đang học tiếng Trung Quốc. Đó là một thứ ngôn ngữ thú vị vì Trung Quốc cũng đang ngày một hấp dẫn hơn", ông Gleissner nói thêm.
Những cô gái muốn thi tuyển vào vị trí "giáo viên" của trang web phải nộp ảnh toàn thân và có kinh nghiệm trong nghề người mẫu hoặc sư phạm. Ảnh: Telegraph
Từ năm 2004, Trung Quốc bắt đầu quảng bá văn hóa và ngôn ngữ của mình ra nước ngoài bằng cách xây dựng một mạng lưới toàn cầu gồm hơn 350 Viện Khổng Tử. Năm 2009, Xu Lin, tổng giám đốc các Học viện Khổng tử cho hay có khoảng 40 triệu người nước ngoài đang theo học tiếng Trung Quốc. Tuy nhiên, bà Xu chưa hài lòng khi học phí và trình độ học viên "vẫn còn yếu" so với tiếng Anh, Pháp và Tây Ban Nha.
Những người sử dụng Youku, dịch vụ chia sẻ video của Trung Quốc, đùa rằng Sexy Mandarin có thể giúp thay đổi tình hình. "Người Mỹ rất vui khi học tiếng Trung Quốc", một cư dân mạng nói. "Chúng ta cũng sẽ không vấp phải nhiều khó khăn nếu chúng ta học tiếng Anh như thế".
Một người khác thì đưa ra lời lý giải. "Rất bắt mắt và 'đau tim'. Tôi không ngạc nhiên vì sao họ có thể học tiếng Trung tốt như thế".
Tuy nhiên, một số người khác lại tỏ ra không mấy ấn tượng với hình thức học mới lạ này. Annie Chan, chủ tịch Hội liên hiệp vì Tiến bộ của Nữ giới Hong Kong, cho rằng Sexy Mandarin đang "ngoại hóa" phụ nữ Trung Quốc.
Sue-Mei Thompson, giám đốc điều hành Quỹ Phụ nữ Hong Kong, cho biết nhóm của bà phản đối kịch liệt định kiến về giới và bất cứ ai xem phụ nữ như những công cụ tình dục.
Wu Yue, một giáo viên dạy tiếng phổ thông ở Bắc Kinh, thì nhận xét phong cách giảng dạy này "chỉ nhằm gây sự chú ý". "Nó mang tính giải trí và rất thích hợp để quảng cáo, nhưng không tốt cho việc học ngôn ngữ nghiêm túc", cô nói. "Các học sinh dễ dàng bị xao lãng bài học chính khi những hình ảnh khiêu gợi đập vào mắt".
Trong khi đó, ông Gleissner tự tin rằng thành công của trang web là tín hiệu cho thấy thế giới đang hướng sự quan tâm về phương đông. "Vào thời đại của tôi, giới trẻ luôn khao khát giàu có và thành công để có thể sang Mỹ. Nhưng bây giờ điều đó đã là dĩ vãng. Nếu bạn hỏi chuyện thế hệ trẻ ngày nay, họ sẽ bảo bạn rằng hãy quên Mỹ đi vì Trung Quốc hay Ấn Độ mới là những thị trường mới nổi hấp dẫn".
Anh Ngọc (theo Telegraph)

Khung thông báo cho blog

Notification Box for Blogger
Đôi khi bạn muốn thông báo cho các độc giả của blog mình về một sự kiện nào đó (ví dụ như chuyển domain hoặc đăng kí nhận tin...) thì việc tạo một Notification Box là cần thiết. Có nhiều cách để làm điều này, ở đây mình giới thiệu một ứng dụng nhỏ của Jquery trong việc tạo khung thông báo. Điểm đặc biệt của khung này là người đọc có thể tắt nó đi nếu muốn, như vậy sẽ đảm bảo tính thẩm mỹ cho blog của bạn.

Chèn đoạn code sau phía trên </body> trong template:
<b:if cond='data:blog.url == data:blog.homepageUrl'>
<style type='text/css'>
.notification{height:70px;width:480px;display:block;position:fixed;bottom:10px;left:10px;/*Border Radius*/border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;/*Box Shadow*/-moz-box-shadow:2px 2px 2px #cfcfcf;-webkit-box-shadow:2px 2px 4px #cfcfcf;box-shadow:2px 2px 2px #cfcfcf}
.notification span{background:url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN1Qh9aiTh9Bpkvdibb_GSZ-RJjD_olb-4qdgLG7MiNOHHmOCSofkhtoZ8odIWNKZjes-_MOM41Jqmn0tdvjRZqk7tgfv3wcC4dcgOMX_MGBq5nktcv6vO2Gy0DCOhGPd8aSm8FWPKDV8/) no-repeat right top;cursor:pointer;display:block;width:19px;height:19px;position:absolute;top:-9px;right:-8px}
.notification p{width:400px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;color:#323232;font-size:14px;line-height:21px;text-align:left;float:right;margin:10px 15px 0 0;*margin-top:15px;/*for lt IE8*/padding:0;/* TEXT SHADOW */ text-shadow:0 0 1px #f9f9f9}
.warning{border-top:1px solid #fefbcd;border-bottom:1px solid #e6e837;/*Background Gradients*/background:#feffb1;background:-moz-linear-gradient(top,#feffb1,#f0f17f);background:-webkit-gradient(linear,left top,left bottom,from(#feffb1),to(#f0f17f))}
.warning:before{content:url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0QI9h35JFTSUCYeX-UM8UGOfDkLMRFVvvdUatDWCPUeI3Mki2MP6EtCjlSoWO902S7IUuACDy5h6ylhM5Ryw6AGqLHBtiA4w2pbCCpiCSk_usnjtz5tMKQh01MV_-wjD5ATDlMet1xYw/);float:left;margin:15px 15px 0 25px}
.warning strong{color:#e5ac00;margin-right:15px}
</style>
<script src='http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.4.2/jquery.min.js' type='text/javascript'/>
<script type='text/javascript'>
$(document).ready(function(){$(&#39;.notification&#39;).hover(function(){$(this).css(&#39;cursor&#39;,&#39;auto&#39;);});$(&#39;.notification span&#39;).click(function(){$(this).parent().fadeOut(800);});});</script>
<div class='notification warning'><span/>
<p><strong>Warning!</strong>Đây là một thông báo. Click vào button ở bên phải để tắt.</p></div></b:if>

Những đoạn được đánh dấu màu đỏ bạn có thể chỉnh sửa cho phù hợp. Khung này theo mặc định chỉ hiển thị ở trang chủ. 

Thứ Ba, 1 tháng 5, 2012

Quá gầy, làm thế nào để tăng cân nhanh?

Em năm nay 24 tuổi cao 170 cm nhưng nặng có 47 kg. Trông em rất gầy, em thường bị mọi người chê là "bọ gậy". Anh chị có cách nào giúp em với. Em đang là sinh viên, phải làm thế nào để em lên được 60 kg?
Nhanh lên các anh chị ơi. Em lo lắng lắm, mỗi lần ra đường đều không dám nhìn mọi người.
Trần Mạnh Quyền
ăn nhìu đi bạn
Mình cao 1m70 nặng 78kg như vậy có mập quá không bạn. truớc mình có 53kg thôi nhưng nhờ ăn vặt và đồ ngọt nên giờ tăng nhanh vậy đó
  
Chơi thể thao + ăn uống "mạnh"
Em thì cao 1m79 nhưng nặng chỉ có 64 cân thôi, em đang học đại học năm đầu, chương trình học cũng không nặng lắm nên mình tự nấu ăn với bạn, ngày ngày uống sữa nutifood, sáng sớm chạy bộ 2-3 km, ngủ nghỉ đều độ, bây giờ trông mập mạp hơn rồi.
Chúc bạn thành công!
  
Tập yoga + chế độ ăn hợp lý giúp cân đối cơ thể
Tôi kể chuyện tăng cân của tôi, mong góp được 1 cách tăng cân bền vững cho bạn:

Từ đến năm tôi 35 tuổi, tôi luôn chỉ được 37 kg -38kg (cao: 153) mặc dù ăn tốt, ngủ tốt.
Thời gian gần đây, tôi tham gia tập yoga, đều đặn tuần 3 buôi, mỗi buổi 1,5 tiếng. Sau thời gian tập 6 tháng, tôi tăng cân lên được 40 kg (đối với người hàng chục năm không thể lên cân dù áp dụng nhiều biện pháp thì việc tăng như vậy là điều hết sức thành công); và sau hơn 2 năm tập + chế độ ăn phù hợp, tôi luôn duy trì ở mức 43 kg; không hề ốm vặt; luôn nhanh nhẹn dẻo dai.
Chúc bạn thành công
THUY PHAM
  
Hãy ăn nhiều rau hoặc uống viên bổ sung chất xơ
Chào bạn,
Bạn đã tìm hiểu nguyên nhân vì sao bạn gầy chưa? Nguyên có thể là do gene của gia đình bạn còn nếu không? theo minh bạn gầy có thể là do cơ thể bạn không hấp thu được nhiều dinh dưỡng.
Mình có một cách để bạn có thể cải thiện chức năng tiêu hoá của bạn đó là nên kết hợp ăn nhiều rau trong các bữa ăn hàng ngày để bổ sung chất xơ và giúp các bộ phận trong chức năng của dạ dày. Mình thì lúc ra trường cũng cao 178cm nhưng chỉ nặng 65kg, sau đó khi ra trường đi làm đầu óc thoải mái, ăn uống điều độ và lạc quan nên tăng cân rất nhanh và ổn định giờ là 76kg.
Đó, ngoài ăn uống bạn hãy chú ý đến sinh hoạt hàng ngày cho lành mạnh và khoa học nữa, ăn sẽ không ngon nếu bạn thấy luôn căng thẳng.
Chúc bạn có thân hình cân đối,
  
Bạn gầy có thể do nhiều nguyên nhân
Hệ tiêu hoá của bạn không tốt. không hấp thụ được thức ăn, bạn nên bổ sung men tiêu hoá. - do chế độ sinh hoạt của bạn có vấn đề: ngủ ít, uống cà fê nhiều , ít vận động... -có thể do chế độ ăn uống của bạn không tốt, hoặc thiếu khoa học, bạn nên ăn uống đầy đủ, tránh bỏ bữa, đặc biệt, nếu muốn tăng cân nhanh, thi bạn nên ăn các sản phẩm có nhiều đạm, mỡ (ưu tiên mỡ thực vật, mỡ cá), tăng cường ăn khuya, trước khi ngủ, bạn có thể làm một ổ bánh mỳ và một ly sữa chẳng hạn, (nên nhớ 30 phút sau mới đi ngủ nhé) ngoài ra còn nhiều nguyên nhân khác nữa. bạn có thể đến bác sỹ để tư vấn chúc bạn thành công.
  
Tập thể hình là cách tăng cân tốt
Bạn đi tập thể hình nhé, tháng đầu tiên nếu tập đều đặn, bạn có thể lên được từ 6 - 10kg, và lượng lương thực thực phẩm bạn ăn được có thể tăng gấp 2 lần so với bây giờ.
Tập liên tục 3 tháng, bạn đạt 60kg luôn, không cần phải suy nghĩ, chúc bạn may mắn!
Sơn LG
  
To cao chưa hẳn đã quan trọng bằng mình nên sống thế nào
Xin chào "bọ gậy",

Gầy thì đã gầy rồi (24 năm rồi còn gì), làm gì mà cuống lên thế! Đi đâu mà vội mà vàng, mà vấp phải đá mà quàng phải dây!
Đầu tiên là phải biết yêu lấy những gì cha mẹ và cuộc sống đã ban tặng cho mình, phải biết yêu lấy cái thằng người còm nhom của mình đã, như thế thì nó mới to to lên được. Sẵn sàng chưa? Đây là vài chiêu anh đã sử dụng và đạt kết quả tăng cân từ 48 kg đến 72 kg (rồi bây giờ lại đang phải giảm béo xuống còn 68 kg đấy):

- Cần đi khám bệnh xem mình có bệnh gì không. Nếu có bệnh thì phải chữa bệnh trước đã.
- Sống lành mạnh, ít rượi, chè, cờ bạc, thuốc lá, tránh xa ma tuý.
- Ăn, ngủ , học hành, nghỉ ngơi điều độ.
- Mỗi ngày tập thể thao 30 phút, đừng tập nhiều quá đốt hết năng lượng không lớn được.
- Tránh quan hệ với phụ nữ quá độ, đặc biệt là tránh thủ dâm nhiều quá mức (đây là một trong những thủ phạm chính gây bệnh "bọ gậy" ở anh em ta.
- Một điều tối quan trọng là cân bằng tư tưởng, giữ cho tâm hồn luôn vui vẻ, sống vui vẻ vơi mọi người, sống cho tốt, sống thanh thản, sẽ giúp ích đáng kể.
- Cuối cùng là sự quyết tâm làm cho bằng được. Việc này cũng khó , nhưng không khó bằng lên trời đâu, mà lên trời còn được nữac là...

Chúc em thành công!
D.C.Thành
  
Dễ thôi mà
Thử uống thuốc tẩy giun xem sao, có khi tăng cân được đó
  
Cố gắng tập luyện
Cố gắng luyện tập thể thao hoặc thể hình. Tăng cường lượng thực phẩm chứa nhiều calo hay chất bột. Ngoài ra cũng có thể ăn đêm. Nhưng quan trọng nhất, bạn phải chơi thể thao, vận động cơ thể để có thể đói, có như vậy việc ăn uống mới hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hạn chế ngồi nhiều, nhất là trước màn hình vi tính. Không ai muốn có một cái bụng phệ chảy cả. Và bạn nên nhớ là để tăng cân hiệu quả, đều, thì nó là một quá trình cần nhiều thời gian, vì vậy bạn phải kiên nhẫn luyện tập kết hợp ăn uống điều độ, cái này không phải một sáng một chiều là được. Bạn phải tự tin dám đến phòng tập thể hình, người ta thấy bạn gầy cũng không chê bai gì đâu, cứ nhẹ nhàng bắt chuyện và xin chỉ dẫn thôi. Chúc bạn thành công.
  
Tập thể dục đi bạn
Tập thể dục đi bạn. Lúc mình cao 1m8 mình cũng có 60kg thôi, nhưng giờ nhờ siêng tập thể dục mình lên được 8kg đó.
  
Làm các bước sau đây
Bạn Quyền thân mến!
Tôi cũng có hình dáng gầy giống bạn và cũng có nhiều người hay chê lắm .Hôm tuần rồi có nghe Đài phát thanh TPHCM tư vấn với những người gầy thì điều đầu tiên chúng ta nên làm: với khẩu phần ăn hằng ngày bạn nên:
1) Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ.(chú ý thức ăn phải chứa nhiều dinh dưỡng)
2) Lên thực đơn ăn hằng tuần và luôn nhớ những thức ăn nào giúp mình tăng trọng lượng. Sau đó duy trì ăn tiếp.
3) Nếu qua quá trình thử nghiệm nhiều tuần vẫn khong thấy có kết quả bạn nên đến bệnh viện để khám xem có triệu chứng của bệnh gì không?
Chúc bạn thành công và gặp nhiều may mắn!
  
Chung một nỗi buồn !
Chào bạn! Thì ra không phải nỗi lòng của riêng ai ! chồng tôi cũng gầy lắm, cao 172 cm mà chỉ có 50kg thôi! Ăn uống cũng khoẻ, mỗi bữa hai ba bát cơm mà sao cứ tong teo! Chán quá đi. Ai có bí quyết gì mách giùm để cải thiện gia đình với ạ! chứ không tình tình này thì tan nát, tan nát hết. Cảm ơn các bạn nhiều nhiều.
  
Trước hết phải đi khám xem có bệnh mãn tính không
Xem tên thì có lẽ bạn là con trai. Nếu là con gái thì tôi không biết cách nào. Đầu tiên phải đi khám xem có bệnh mạn tính gì không. Nếu có thì phải chữa. Nếu sức khỏe được kết luận là bình thường (không có bệnh).
- Cách thứ nhất là thể dục thể thao. Bắt đầu bằng chạy. Chạy từ 100 mét/lần, tăng dần lên trong vòng 1 - 2 tháng đến 2km/ngày. Chạy tốt thì sẽ ăn tốt. Khi đã chạy được 2km/ngày rồi thì bắt đầu tập xà: xà kép, xà đơn và tập tay với tạ 3kg sau tăng lên 5kg. Với cách đó có thể lên đến 54 - 55 kg. Muốn tăng cân hơn nữa bạn cần đi tập thể hình.
- Cách thứ 2, hơi khó tác dụng với tuổi bạn, là không tập gì hết, ngủ cho nhiều và ra sức uống bia mỗi buổi chiều (uống vừa phải và xài thật nhiều mồi). Chúc bạn thành công.
  
Bỏ thuốc lá
Bỏ thuốc lá. Chơi thể thao. ok
  
Chơi thể thao là cách tốt
Chào bạn, cách đây 5 năm khi học lớp 11, mình cũng cao 1m7, nặng 48kg, y như bạn bây giờ vậy. Nhưng từ khi học đại học thì tăng cân một phần là do áp lực học tập không nặng nề bằng thi ĐH, một phần do thường xuyên chơi thể thao (tập thể hình). Bây giờ thì mình được 70kg rồi, bạn cũ còn không nhận ra nữa.hehe.
Tóm lại bạn nên ăn uống điều độ (có thể ăn nhẹ hoặc uống sữa trước khi ngủ), ngủ đủ giấc (7-8h/ngày), tập tạ kiên trì (không cần tập nặng nhưng phải đúng động tác, nghe theo hướng dẫn của HLV), tuần nên đi bơi 1-2 lần.
Còn 1 điều quan trọng nữa là bạn đừng quá mất tự tin về cơ thể của mình, hãy yêu bản thân và lắng nghe nó. Chúc bạn thành công.
  
Mách bạn cách dễ dàng
Rất đơn giản, bạn qua phòng tập thể hình, câu lạc bộ hồ Thành Công, hỏi anh Tùng huấn luyện viên. Nhờ anh mua giúp cho sữa dành cho người tập thể hình, giá khoảng 1.400.000đ cho hộp 2.4kg mỗi ngày uống 2 cốc sáng và chiều tương đương 12 cốc sữa tươi mỗi ngày, uống trong 1 tháng, nếu bạn kết hợp thêm 1 lọ protein tổng hợp giá 500ngàn được 330 viên, mỗi ngày uống 4 viên tương đương 2kg thịt bò. Đây là sản phẩm của Mỹ mà các vận động viên như Lý Đức, Phạm Văn Mách sử dụng liên tục trong 3 tháng trước khi đi thi đấu cũng như các nhà du hành trên vũ trụ sử dụng, họ không thể ăn uống như chúng ta ở dưới đất được.
Nếu được kết hợp với tập thể hình mỗi ngày 1-2 tiếng 1 cách khoa học như ăn thêm thức ăn không mỡ, nhiều tinh bột, thịt cá và ngủ nghỉ đúng giờ thì tôi dám chắc trong 3 tháng đầu tiên bạn tăng it nhất từ 10-15kg đấy. Hãy nghe lời tôi bởi tôi cũng từng giống bạn.
  
Anh cũng từng quá gầy giống em
Sao em giống anh cách đây một năm thế. Anh cao 172 nhưng nặng chỉ như em thôi. Mọi người đều cho rằng anh bị bệnh gì nên không mập được thế là bực quá anh quyết tâm tăng cân bằng cánh: uống thuốc xổ giun sau đó mua sữa Mộc Châu về mổi ngày uống 3-5 gói và mỗi bữa ăn đều cố ăn gắng cho tức bụng thì thôi, thế là sau 3 tháng anh đã tăng được 5kg và đến bây giờ đã là 60kg rồi đó. Thực sự bây giờ anh không muốn tăng cân nữa. Anh chỉ uống sữa khoảng 3 tháng đầu thôi thấy tăng cân và ăn được thế là thôi. Chúc em thành công !
  
Tập thể hình nhẹ 45 phút mỗi ngày
Chào bạn Trần Mạnh Quyền.
Xin chia sẻ với bạn như sau: với chiều cao và cân nặng như bạn mô tả thì đúng là bạn gầy. Bạn có thể làm như sau để tăng cân và có khi hơn thế nữa, bạn sẽ có thân hình cân đối và vạm vỡ. Tuy nhiên cần phải kiên nhẫn, đó là tập thể hình. Bạn không cần tập nặng như những vận động viên thể hình chuẩn bị đi thi. Mỗi ngày bạn chỉ cần tập 45 phút, tập nhẹ nhàng. Khi đó bạn sẽ ăn, ngủ tốt và sẽ tăng cân như ý muốn mà không tốn nhiều chi phí cho các loại thuốc và sữa đắt tiền. Đặc biệt khi tập thể hình thì hãy nhớ ngủ đủ giấc bạn nhé. Chúc bạn sớm được như ý muốn.
  
Bí quyết tăng cân của tôi
Chào bạn Quyền,
Mình có vài kinh nghiệm có thể chia sẽ với bạn. Thời SV mình cũng gầy lắm 1m65 chỉ cân nặng có 40kg. bây giờ mình 64kg lận đó, được như vậy là nhờ bỏ thuốc lá, tự nấu ăn cho bản thân, không thức khuya và tập thể thao như đi jogging, tập tạ nhẹ và đặc biệt là giữ tinh thần thoải mái không bị stress. Nếu bạn có điều kiện thì nên uống thêm sữa béo dành cho người gầy...
chào thân!!!